Yoga und Meditationswelt

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Hallo, ich bin Gabriele Conrad und Yogalehrerin in St.Wendel.

Seit vielen Jahren unterrichte ich mit sehr viel Freude Yoga, mit dem Ziel für die Teilnehmer*innen ihre Körperwahrnehmung zu verbessern, den Geist zu beruhigen und die Atmung zu vertiefen.

 

Yoga kann viel- das beweisen mittlerweile mehr als 2000 Studien und es werden immer mehr. Wer den YogaWeg wählt hat gute Chancen auf Verbesserung seines persönlichen Wohlbefindens.

 

Für mich ist Yoga nicht nur Asana- Praxis, sondern dient vielmehr dazu, yogische Prinzipien auf und abseits der Matte zu leben.

 

 

Die Anforderungen an die Teilnehmer*innen variieren je nach Kurs.

 

 

Also kommt und rollt eure Matten aus.

 

 

 

NAMASTE

YINYOGAKURSE und Meditationen

Kursleitung         Sarah Steffen

               

Kurstag: Sonntag

Kurstag: Mittwoch

 

Zur Zeit besteht eine feste Gruppe

 

Info/ Kontakt:

Sarah Steffen

tara@tara-st-wendel.de

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Kursleitung Gabriele Conrad

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Kurs RückenYoga

Neuer Kurs Rückenyoga

Start:Montag 13.Juni 2022

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Kurstag: Montag    18.30-20.00

Kurstag: Dienstag  16.30-18.00

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Kursbeschreibung

Rückenyoga verbindet die klassische Yoga Übungen mit  moderner Orthopädie, Physiotherapie, Fitness Training und empirische Kenntnisse bei der Erforschung von Rückenschmerzen.

Rückenyoga ist kein SchonYoga

 

Vielmehr ist es ein Yoga, der hilft durch Bewusstheit Muskeln zu entspannen, durch innere Erfahrungen Selbstbewusst-sein und Vertrauen zu entwickeln, langfristig durch Stärkung der Rücken und Nackenmuskulatur beschwerdefrei zu werden.

 

Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, Decke, Matte und Handtuch.

Kontakt: Gabriele Conrad, Yogalehrerin BYV

 

Tel:0160/ 148 90 84

Email:Yogashiva@gmx.de

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Kurs Dienstag

Kurszeiten 18.30- 20.00

 

Feste Gruppe

Kursbeschreibung folgt noch